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[다이어트] 15~16일차. 수분가득 곱슬머리용 헤어 컨디셔너, 그리고 계속 망하는 식단뷰티 2023. 2. 12. 22:11
안녕하세요. 스곰곰입니다:) 오늘은 곱슬머리를 위한 전용 컨디셔너 올웨이즈컬리(all ways curly)를 소개해보려고 합니다. 사실 저의 곱슬머리 역사로 말할 것 같으면, 중학생 때부터 1년에 3~4회 정도 매직을 해왔었고요. 작년 2022년 9월부터, 꼽쓰리라는 커뮤니티를 알게되어, 탈매직에 도전중입니다. 탈매직 이란, "더 이상 스트레이트 매직을 하지않고, 본연의 곱슬머리를 스타일링하는 것"을 의미하는데요. 성인이 될수록 곱슬의 강도가 심해졌고, 게다가, 이제 나이를 먹다보니 새치염색을 병행하기 시작하면서, 안 그래도 얇은 머리카락들이 매직과 염색을 버텨내지 못하고, 부스스해지더라고요. 미용사분들도 꺼리는 머리가 된지 오래인데다가, 돈도 돈이고, 시간도 아까웠어요. (한 번 미용실에 가면, 예약을..
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[다이어트] 13~14일차. 머릿결 덜 상하는 셀프 새치염색약(어솔트아리아C), 그리고 망한 식단뷰티 2023. 2. 11. 03:13
안녕하세요. 스곰곰입니다:) 저는 30대 중반의 나이이지만, 이미 유전적 요인으로 새치가 많아, 정기적으로 새치염색을 하고 있는데요. 청첩장 모임에 나가기 전에, 부분적으로 새치가 보여서, 보완도 할 겸 제가 애용하는 새치염색약 제품 소개해 볼게요. 바로, 어솔트아리아C(ASSORT ALLIA C)입니다. 일본 제품이고요. 사실 이 제품은 미용실 전용 제품으로 예전에 제가 좋아하던 미용사선생님이 추천해주신 제품이에요. (지금은 다른지역에서 일하심ㅜ) 시중에 파는 염색약으로 머릿결을 망쳐오기 일수인 저에게 실제 샵에서 사용하는 제품이라며, 집에서 염색할 때는 꼭 이 제품으로 염색하라고 신신당부한 것을 계기로 3년째 이 제품을 사용 중입니다. 컬러도 당시 추천해준 컬러 그대로 계속 사용 중이고, 자연스럽게 ..
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[레시피] 멸치 칼국수 라면으로 만드는 초간단 원팬 엔초비 오일 파스타뷰티 2023. 2. 6. 14:45
안녕하세요. 스곰곰입니다 오늘은 어쩐지 좀 느낌있는 라면을 먹고 싶었습니다. 괜히 기분내고 싶은 날 있잖아요~ 엔초비 = 서양멸치 = 한국멸치 친구 이런 의식의 흐름을 거쳐, 엔초피 오일 파스타를 한 번 만들어 보겠습니다. (일단, 우기고 보기) 멸치 칼국수 라면 1개 (후레이크는 필요없어요.) 다진마늘 2큰술 마늘 3개 베트남 고추 2개 올리브유 3큰술 파마산 치즈 조금 후추가루 조금 쑥갓 취향껏 1. 물 350ml가 끓기 시작할 때, 면을 먼저 넣고, 다진마늘 2큰술과 베트남 고추 2개, 올리브유 2큰술을 넣습니다. 2. 이어서, 멸치 칼국수 라면 분말스프 1/2을 넣습니다. * 분말스프 양은 취향에 따라, 가감하세요. 저는 1/2도 충분히 짭짤했어요. 3. 물이 졸아들 때까지 강불에 끓여줍니다.(3..
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[다이어트] 11~12일차. 나의 부기를 부탁해! 아리즈웰 트리플 바이오틱스(아르기닌)뷰티 2023. 2. 6. 10:36
안녕하세요. 스곰곰입니다:) 오늘은 제가 2년째 챙겨먹고 있는 영양제, 아리즈웰 트리플 바이오틱스를 소개해보려고 합니다. TV에서 우연히 산다라박님이 드시는 것을 보고 영업당해, 호기심에 구매한 것이 첫 구매였는데요. 지금까지 떨어지지 않게 쟁여두고 챙겨먹는 것은 효과를 실감했기 때문이에요! 사실 저는 부종이 심해서, 평소 스트레칭이나 요가도 관심이 많은 편인데요. 저녁에 퇴근하고, 간단한 스트레칭에 아리즈웰 1포 먹고 나면, 아침 세수할 때, 확실하게 덜 부은 얼굴을 체감할 수 있어요! 컨디션 좋은날은 "살이 빠졌나?" 착각하기도 한답니다. 여기에 저만의 꿀팁을 하나 더 알려드리자면, 술 많이 먹은 회식날, 이거 하나 먹고 자면 숙취해소가 더 잘 됩니다. 숙취해소제 먹고, 아리즈웰 1포 추가해서 먹으면..
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[다이어트] 9~10일차. 상쾌환(숙취해소)은 ‘시간을 사는 약’이다. 술 먹는 식단 기록뷰티 2023. 2. 5. 21:26
안녕하세요. 스곰곰입니다:) 결혼이 임박하다 보니, 매주 청첩장 모임에 술 약속이 계속되고 있는데요. 축하하는 자리에, 술이 빠지기가 어려운데, 술 마신 다음날, 숙취로 하루를 날리는 경험 다들 있으시죠? 그래서, 저는 술 약속이 있을 때, 상쾌환을 꼭 챙겨 먹습니다. 이 숙최해소제의 효과를 한 번 경험하고 나면, 안 챙겨 먹을 수가 없습니다. 정말 다음날이 달라요! 평범하게 마실 때는 음주 전 1포 + 음주 후 1포 = 총 2포 살아나기 어려운 회식일 때, 음주 전 1포 + 1차와 2차 사이 1포 + 음주 후 1포 = 총 3포 이렇게 나름의 기준을 두고, 먹습니다. 그리고, 갑작스런 회식에 대비하기 위해, 동료 몫까지 파우치에 4포 정도는 늘 가방에 넣어둡니다. 가격은 상쾌환 3개입 짜리 1통에 5,9..
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[다이어트] 7~8일차. 튀기지 않은 면, 바야흐로 건면의 시대(feat. 이틀연속 라면 먹는 식단기록)뷰티 2023. 2. 2. 14:09
안녕하세요. 스곰곰입니다:) 제가 요즘 농심 누들푸들 체험단에 당첨되어, 멸치 칼국수 요리에 푹~ 빠져있는데요. 아 글쎄, 이 제품을 계기로, 건면의 세계에 눈을 뜬 것 아니겠습니까? 분명 라면인데, 칼로리가 가볍고, 덕분에 야식으로 먹어도 다음날 몸이 가벼워요! 이거 아주 요물이에요. 요물! 인스턴트 식품 자주 먹어서 몸에 좋을 것은 없겠지만, 너무 사는게 바쁠 때, 간편하게 이용하면 너무 좋을 것 같아서, 제가 한 번 정리해보았습니다. 국내 인기있는 건면 제품 리스트, 보시죠. *작성일 : 2023.02.02. 상품명 중량 칼로리 개당 가격 (공식몰 기준) 농심 신라면 건면 97g 350kcal 990원 농심 사천 백짬봉 94g 345kcal 1,347원 농심 짜장건면 119g 480kcal 1,59..
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[레시피] 1타2피. 초간단 바지락 듬뿍 멸치칼국수와 계란죽 만들기뷰티 2023. 2. 1. 13:34
안녕하세요. 스곰곰입니다. 오늘은 짝꿍과 함께, 농심 멸치칼국수로 코스요리(?) 기분 한 번 내보려고 합니다. 체험단이 당첨됐으니, 자랑도 좀 해야되지 않겠습니까? 하핫 아무튼, 오랜만에 요리솜씨 한 번 발휘해봤습니다. 라면의 분말스프가 해물베이스라서, 멸치와 아주 잘 어울릴만한 부재료로 바지락과 어묵을 준비해봤고요. 깔끔한 맛을 더하기 위해 쑥갓도 듬뿍 넣겠습니다! 그럼, 만드는법 자세하게 소개해드릴게요. *2인기준 멸치칼국수 2개 바지락 1팩 전골어묵 1팩 쑥갓 베트남고추 1개 다진마늘 1큰술 물 1L 햇반1개 계란 2개 대파 1/2개 참기름 1. 깨끗이 씻은 바지락을 준비합니다. 요즘 마트 바지락 잘 나오는 편이지만, 스곰곰은 굵은 소금으로 씻어, 가볍게 해감해줬습니다. 2. 전골냄비..
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[레시피] 뜨끈한 아랫목에서 먹는 이냉치냉 냉(冷)멸치칼국수 만들기뷰티 2023. 1. 31. 22:57
안녕하세요. 스곰곰입니다:) 오늘은 맛있고 칼로리도 착한 라면 레시피 공유해보려고 합니다. 제목만 보시고, 이 엄동설한에 냉칼국수가 웬말이냐 싶으시죠? 추운 겨울날~ 따뜻한 방에서 먹는 시원한 동치미국물! 그런 맛이 또 있는것 아니겠습니까~ 난방으로 건조한 공기 때문에, 목이 깔깔하기도 하고 시원한 국물요리가 땡기더라고요. 그럼 같이 만들어볼까요? 멸치 칼국수 라면 1개 식초 2큰술 올리고당 1큰술 씻은 묵은지 쑥갓 장조림 겨자 얼음 1. 뜨거운 물 50ml에 멸치칼국수 분말스프 1개, 올리고당 1큰술, 식초 2큰술, 겨자(약간)을 넣고 섞어 줍니다. * 개인취향에 따라, 넣는 양을 가감 2. 냉수 200ml를 "1"의 양념에 섞으면, 육수완성. 3. 물 550ml(3컵정도)..