-
[다이어트] 9~10일차. 상쾌환(숙취해소)은 ‘시간을 사는 약’이다. 술 먹는 식단 기록뷰티 2023. 2. 5. 21:26
안녕하세요. 스곰곰입니다:)
결혼이 임박하다 보니, 매주 청첩장 모임에 술 약속이 계속되고 있는데요.
축하하는 자리에, 술이 빠지기가 어려운데,
술 마신 다음날, 숙취로 하루를 날리는 경험 다들 있으시죠?
그래서, 저는 술 약속이 있을 때, 상쾌환을 꼭 챙겨 먹습니다.
이 숙최해소제의 효과를 한 번 경험하고 나면,
안 챙겨 먹을 수가 없습니다. 정말 다음날이 달라요!
평범하게 마실 때는 음주 전 1포 + 음주 후 1포 = 총 2포
살아나기 어려운 회식일 때, 음주 전 1포 + 1차와 2차 사이 1포 + 음주 후 1포 = 총 3포
이렇게 나름의 기준을 두고, 먹습니다.
그리고, 갑작스런 회식에 대비하기 위해,
동료 몫까지 파우치에 4포 정도는 늘 가방에 넣어둡니다.
가격은 상쾌환 3개입 짜리 1통에 5,990원 정도 하고요.
몇 천원의 투자로 그야말로 상쾌한 하루를 살 수 있으니,
정말 가성비 있는 상품이라고 생각합니다.
돈을 많이 벌고 싶은 것도 결국 시간을 벌기 위함이라고 생각하기에,
우리 건강한 시간을 확보하는데, 이 정도 투자 아끼지 말자고요!
저는 운 좋게 프로모션 때 4개입짜리를
여러 개 구매해서 쟁여두었고요.
내용물은 한의원에서 자주 보던 환 형태로 되어있어요!
알약 잘 못 삼키는 분들도, 크기가 작아서 나눠서 삼키기 좋을 것 같습니다.
상쾌환 10개입(3g x 10포)화니베어에디션 : 큐원 공식몰 (naver.com)
다이어트는 지지부진한데, 먹을 약속만 생기다 보니,
걱정이 이만저만이 아닙니다.
안주도 안주지만, 술을 한 잔 한 잔 기울이다 보면
쌓이는 칼로리가 어마어마 하다는 것. 모두 아시죠?
계산하기 두려웠던 지난 이틀 간의 식단기록은 아래와 같습니다.
<식단기록(2023.02.02.)>
시 간 세부내역 섭취칼로리 합 계 1588kcal 10:07 알커피 2봉(1봉, 4kcal) 8kcal 11:54 스팸김치볶음밥(스팸 120g, 365kcal + 햇반 290kcal + 등등)
+ 계란후라이(206kcal)950kcal 13:50 볼레로(BOLERO) 석류맛 1포 + 탄산수 10kcal 18:39 [외식] 한솥 숯불직화구이덮밥 620kcal 이 날은 왜 그랬는지,
아침 일찍 일어나서, 점심 도시락을 만들었습니다.
요즘 이래저래 스트레스가 많다보니,
다이어트 중임에도 과감하게 스팸도 넣고,
짭짤하게 간장도 넣어 볶음밥을 만들어 버렸어요.
맛있게 먹었으니 후회는 없습니다!
저녁은 회사에서 야근하면서 한솥도시락을 먹었고,
양심상 소스도 덜 넣고, 밥도 조금 남겼어요.
<식단기록(2023.02.03.)>
시 간 세부내역 섭취칼로리 합 계 2,627kcal 08:41 알커피 1봉, 4kcal 4kcal 09:04 찹쌀떡 2개 236kcal 12:02 [외식] 굴밥 한상 500kcal 16:48 메가커피 레몬차 275kcal 18:56 [외식] 족발(200g당 458kcal)&막국수(454kcal)세트(中) *1/3
노브랜드 바삭한 갈릭새우칩(155g, 837kcal) 조금888kcal 19:17 레드와인 2잔(1잔, 125kcal) 250kcal 19:56 화이트와인 2잔(1잔, 122kcal) + 맥주(500ml, 230kcal) 474kcal 정말 술이 문제네요 술이~~
영양가 없는 칼로리라 어쩐지 억울하네요!
식단 실패와 더불어 뾰루지 예약 확정입니다.
흑! 이제 더는 미룰 수 없습니다.
진짜 이제 운동 시작합니다!!(아무도 안 말렸어요~)
뿅!
'뷰티' 카테고리의 다른 글
[레시피] 멸치 칼국수 라면으로 만드는 초간단 원팬 엔초비 오일 파스타 (0) 2023.02.06 [다이어트] 11~12일차. 나의 부기를 부탁해! 아리즈웰 트리플 바이오틱스(아르기닌) (0) 2023.02.06 [다이어트] 7~8일차. 튀기지 않은 면, 바야흐로 건면의 시대(feat. 이틀연속 라면 먹는 식단기록) (0) 2023.02.02 [레시피] 1타2피. 초간단 바지락 듬뿍 멸치칼국수와 계란죽 만들기 (2) 2023.02.01 [레시피] 뜨끈한 아랫목에서 먹는 이냉치냉 냉(冷)멸치칼국수 만들기 (0) 2023.01.31